اللياقة البدنية ..... الفرق بين الفتنس وكمال الأجسام
ما هو الفرق بين الفتنس وكمال الأجسام⁉️
من حيث الشكل💢
لاعب الفتنس أقل حجمًا من حيث الشكل مقارنة بلاعب كمال
الأجسام.في الحقيقة فإن أكثر الشباب من محبي التمرين في صالة
الألعاب الرياضية يُفضلون شكل جسم "الفتنس" الجذاب والمُريح
في الحركة والحياة بشكل عام.
المنشّطات🤭
بالنسبة للاعب كمال الأجسام فإنه يحتاج إلى جرعات كبيرة من
الهرمونات والمنشطات والأدوية والمكملات الغذائية وكذلك
الطعام حتى يصل للضخامة العضلية المطلوبة.
في حين يحتاج لاعب الفيتنس إلى الطعام والمكملات الغذائية فقط
ولكن تختلف البرامج باختلاف جسم الشخص إلا أن النتيجة تكون
واحدة في الغالب.
تمارين الكارديو (اللياقة البدنية)🤛🤜
هذه النوعية من التمارين الرياضية تُعد أحد أساسيات لاعب
الفتنس التي تُحافظ على لياقته البدنية وتُساعده على حرق
الدهون، ولكن بالنسبة للاعب كمال
الأجسام فإن تمارين الكارديو تكاد تكون مُنعدمة في قاموسه
التدريبي وبالتحديد في فترات ماقبل الاستعداد للبطولات.
Life Gym
حلمك معانا مش مستحيل
0 تعليق
إرسال تعليق